MAKANAN UNTUK MENGATASI ANEMIA

-


MAKANAN UNTUK MENGATASI ANEMIA

1.                  Sayuran hijau
Sayuran memang baik untuk kesehatan terlebih lagi bermanfaat untuk menambah darah bagi penderita anemia, karena nya mengkonsumsi sayuran hijau dapat bermanfaat untuk meningkatkan sel darah merah pada tubuh.




2.                  Telur
Telur dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi, maka dari itu penderita anemia dianjurkan untuk mengkonsumsi telur namun harus sesuai dengan kebutuhan nya karena terlalu banyak mengkonsumsi telur dapat membuat bagi sebagian orang akan mengakibatkan menumpuk nya komedo diwajah yang dapat menyebabkan jerawat.




3.                  Daging kambing
Daging kambing adalah salah satu jenis makanan yang dapat mudah meningkatkan darah rendah, dapat dikonsumsi dalam bentuk sate ataupun bentuk lain.





4.                  Hati ayam
Bagian dari ayam satu ini dipercaya dapat meningkatkan kurang darah, dapat juga ditemukan dan banyak orang yang menderita anemia mengkonsumsi hati ayam.



5.                  Buah-buahan
Selain untuk melancarkan pencernaan, memberikan vitamin pada tubuh, buah juga bermanfaat untuk meningkatkan kurang darah seperti buah jeruk, manga, apel, papaya, buah naga dll.





6.                   Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga dapat bermanfaat sebagai penambah darah jadi dapat membantu mengobati anemia, kacang yang umum nya disukai adalah kacang almond selain itu juga seperti kacang hijau dapat dijadikan alternative untuk menambah darah.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

contoh harapan pada manusia

-
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Novia Nurfatika Sari DAFTAR ISI Kata pengantar………………………………………………………………….… 1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..………….……… 3 Rumusan masalah………………………….………..……………………...……… 3 Tujuan…………………………………………………………………….....…….........      3 Bab II pembahasan: Pengertian harapan………………………………………………...……….…… 4 Perbedaan harapan dan cita-cita…………………………………..….... 4 Macam bentuk harapan……………………………...
Baca selengkapnya

Beton Prestress

-
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Tim Penulis     DAFTAR ISI Kata pengantar……………………………………………………….………….…               1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..…......….…….…               3 Rumusan masalah………………………….………………………...……..……....        ...
Baca selengkapnya

lempeng pasifik

-
Gambar
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Tim Penulis DAFTAR ISI Kata pengantar……………………………………………………….…………               1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..…......….……               3 Rumusan masalah………………………….………………………..……..….....              ...
Baca selengkapnya