MAKANAN UNTUK MENGATASI MAAG

-


MAKANAN UNTUK  MENGATASI MAAG

Makanan untuk mengatasi maag adalah :

1.                  Kentang Rebus.
Kentang rebus bersifat alkali saat pagi dan dapat menetralisir asam lambung sebelum makan makanan lain. Kentang juga sumber karbohidrat yang memberikan rasa kenyang dalam perut. Bubur kentang, jus kentang dapat membantu mengurangi sakit maag.



2.                  Brokoli.
Brokoli merupakan sumber kalium, sulfur, serta vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sulfur merupakan prekusor glutation yang berperan sebagai antioksidan pelindung terhadap mucosa lambung. Vitamin C berguna untuk memelihara stamina tubuh yang biasanya menurun (drop) saat sakit maag kronis. Sayuran dari bahan sayaur mayur tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam, dan wortel.



3.                  Sayuran Kol.
Kol dikenal mengandung asam amino glutamin untuk meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu perlindungan pada lapisan mucosa lambung serta mengobati luka pada saluran pencernaan. Meski banyak dihindari karena mengandung gas banyak ahli kesehatan memanfaatkan kol untuk atasi penyakit maag.



4.                  Buah-buahan.
Buah-buahan juga bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung, seperti semangka, melon, alpukat dll.





Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

contoh harapan pada manusia

-
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Novia Nurfatika Sari DAFTAR ISI Kata pengantar………………………………………………………………….… 1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..………….……… 3 Rumusan masalah………………………….………..……………………...……… 3 Tujuan…………………………………………………………………….....…….........      3 Bab II pembahasan: Pengertian harapan………………………………………………...……….…… 4 Perbedaan harapan dan cita-cita…………………………………..….... 4 Macam bentuk harapan……………………………...
Baca selengkapnya

Beton Prestress

-
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Tim Penulis     DAFTAR ISI Kata pengantar……………………………………………………….………….…               1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..…......….…….…               3 Rumusan masalah………………………….………………………...……..……....        ...
Baca selengkapnya

lempeng pasifik

-
Gambar
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Tim Penulis DAFTAR ISI Kata pengantar……………………………………………………….…………               1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..…......….……               3 Rumusan masalah………………………….………………………..……..….....              ...
Baca selengkapnya