MAKANAN UNTUK MENGATASI HIPERTENSI

-


MAKANAN UNTUK  MENGATASI HIPERTENSI 

Sebelum membahas tentang cara mengatasi hipertensi, terlebih dahulu dibahas tentang apa itu hipertensi dan jenis nya.
 
Hipertensi adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat.

Jenis-jenis  hipertensi/darah tinggi :

1.      Darah tinggi komplikasi jantung
2.      Darah tinggi komplikasi kolesterol
3.      Darah tinggi komplikasi diabetes

Makanan untuk mengatasi hipertensi adalah :

1.                  Sayuran hijau
Sayuran hijau selain bermanfaat untuk obat anemia juga bermanfaat untuk penderita hipertensi atau darah tinggi, jenis sayuran nya adalah sayur bayam, seledri dll



2.                  Buah-buahan
Buah selalu dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit salah satunya adalah hipertensi atau darah tinggi, jenis sayuran nya adalah pisang, alpukat, jeruk dll.




3.                  Ikan salmon
Kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi pada ikan salmon dapat membantu untuk menyembuhkan darah tinggi.



4.                  Yogurt
Selain kadar lemak yang rendah, yoghurt juga memiliki manfaat yang sama seperti susu, yaitu dengan magnesium, kalium dan kalsium yang cukup tinggi. Hal ini membuat yoghurt akan menjadi salah satu makanan yang tepat bagi anda untuk menyembuhkan hipertensi.







sumber: http://halosehat.com/makanan/makanan-sehat/21-makanan-penurun-darah-tinggi-super-cepat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

contoh harapan pada manusia

-
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Novia Nurfatika Sari DAFTAR ISI Kata pengantar………………………………………………………………….… 1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..………….……… 3 Rumusan masalah………………………….………..……………………...……… 3 Tujuan…………………………………………………………………….....…….........      3 Bab II pembahasan: Pengertian harapan………………………………………………...……….…… 4 Perbedaan harapan dan cita-cita…………………………………..….... 4 Macam bentuk harapan……………………………...
Baca selengkapnya

Beton Prestress

-
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Tim Penulis     DAFTAR ISI Kata pengantar……………………………………………………….………….…               1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..…......….…….…               3 Rumusan masalah………………………….………………………...……..……....        ...
Baca selengkapnya

lempeng pasifik

-
Gambar
KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNya sehingga makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Dan harapan semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi para pembaca, untuk kedepan nya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah agar menjadi lebih baik lagi. Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman, tentu saja masih terdapat berbagai kekurangan dalam makalah ini, oleh karenanya pembaca diharapkan kritik maupun sarannya demi kesempurnaan makalah ini. Depok, Juni 2016 Tim Penulis DAFTAR ISI Kata pengantar……………………………………………………….…………               1 Bab I pendahuluan: Latar belakang………………………………………….………..…......….……               3 Rumusan masalah………………………….………………………..……..….....              ...
Baca selengkapnya